⁠✅ Йога-тур “Перезагрузка” 05-07 ноября
▶️ 5 ноября 2021 – 7 ноября 2021

📍 С.Монастырь, Ах-цу, Партизанов 12А
👤 Савина Анастасия (инструктор ха-тха йоги, айенгар йоги).

Что нас ждет:

🌟День 1.
11:00 – встреча в аэропорту.
11:00 – 12:00 – трансфер до отеля, размещение.
12:00 – 13:00 – практика пранаямы и сукшма вьяямы (дыхательные техники и динамический комплекс тонких упражнений)✨
13:00 – 14:00 – свободное время
14:00 – 15:00 – обед 🥗
15:00 – 17:30 – экскурсия на природу 🌿, на водопад пасть Дракона 🏞️.
17:30 – 19:00 – мягкая практика ха-тха йоги. 🧘🏽‍♀️
19:30 – 21:30 – баня турецкий хамам. 🧖‍♀️
21:30 – отход ко сну.

🌟День 2.
08:00 – 09:00 – практика пранаямы. ✨
09:00 – 10:00 – завтрак. 🥞
10:00 – 12:00 – свободное время.
12:00 – 13:30 – расширенная практика ха-тха йоги. 🤸🏾‍♀️
14:00 – 15:00 – обед. 🥙
15:00 – 18:00 – экскурсия на смотровую площадку на ущелье Ах-цу и дальше едем на минеральные источники Нарзан в Чвижепсе. 💦
18:30 – буддистская медитация. 😌
19:30 – прогулка по окрестностям, можно выйти к реке, где расположен рыбный ресторан, при желании можно поужинать там.
21:30 – свободное время, отход ко сну.

🌟 День 3.
08:00 – 09:00 – практика пранаямы. ✨
09:00 – 10:00 – завтрак. 🥞
10:00 – 12:00 – свободное время.
12:00 – 13:30 – расширенная практика ха-тха йоги. 🤸🏾‍♀️
14:00 – 15:00 – обед. 🥙
15:00 – трансфер из отеля до аэропорта.

💸 Цена: 7000

☎️ Контакты: +7(962)8830150 Анастасия

P.S. Участие строго по записи. Всю дополнительную информацию вы можете получить у организатора!

Подробнее..

Leave a comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *